Главная » Полезные советы » Здоровье » Просыпаться по будильнику может быть вредно для здоровья

Просыпаться по будильнику может быть вредно для здоровья

¦
Просыпаться по будильнику может быть вредно для здоровья

Будильник может навредить нашему здоровью. К такому выводу пришла студентка Университета Вирджинии Енсу Ким проведя исследование.

Ким изучала, как вынужденное пробуждение, например, по будильнику, влияет на состояние организма. Оказалось, что такое прерывание сна приводит к скачку артериального давления из-за того, что организм быстро переходит из сна в состояние бодрствования.

В ходе исследования студентка отслеживала состояние 32 участников в течение двух дней. Для этого они носили умные часы и манжеты для измерения артериального давления. На первое утро они просыпались без будильника, а на второе – с ним после пяти часов сна.

Конечно, каждый человек переживает пробуждения по будильнику, однако те, кто делает так регулярно, подвергаются большему риску для здоровья. Дело в том, что из-за резких скачков артериального давления может активироваться симпатическая нервная система, которая вызывает реакцию «бей или беги», что провоцирует нагрузку на сердце. На практике это может проявляться в усталости, одышке, беспокойстве и ригидности шеи. Если же говорить об острой форме, то это может доходить до кровотечений из носа и головных болей.

Причем важно отметить, что чем меньше человек спал, тем с большей вероятностью у него будет сильный утренний скачок артериального давления. То есть люди, которые спят менее семи часов в сутки подвергаются повышенному риску инсульта или сердечного приступа из-за увеличения активность симпатической нервной системы.

Поделиться

Статистика

1 просмотр
0 комментариев

Оценить

0
ПОХОЖИЕ НОВОСТИ
0 комментариев

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
ОПРОС

Какие темы вам интересны?

НОВОСТИ В ТРЕНДЕ
РЕКОМЕНДУЕМ
Реклама
«    Февраль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
О нас

«СолянкаНьюс» – это информационно-развлекательный портал. Здесь вы найдете интересные новости из разных сфер, полезные советы, статьи и другие материалы, благодаря которым вы не только узнаете что-то новое, но и сможете приятно провести время.

Мы пишем для широкого круга читателей. Каждый пользователь интернета сможет найти что-то интересное для себя на «СолянкеНьюс». Если вы хотите узнать, что происходит в мире, то переходите в наш раздел «Новости». Там вы найдете информацию о последних открытиях науки, новых разработках, спортивных событиях и т.д. читать полность ...

Перейти ВВЕРХ