Минздрав Японии разработал рекомендации по употреблению алкогольных напитков.
Специалисты из Японии определили, что макимально допустимая доза чистого алкоголя в сутки равняется 40 граммам для мужчин и 20 граммам для женщин. Если превысить эти дозы, повысится и риск развития множества заболеваний.
20 граммов чистого алкоголя - это бутылка пива, чашка саке, менее двух бокалов вина или половина стакана спирта.
Авторы рекомендаций особо отмечают, что даже небольшое количество алкоголя может поднять давление, вызвать рак пищевода и кровотечение при инсульте. Если каждый день употреблять более 20 граммов чистого алкоголя вдень, это может привести к развитию рака кишечника. Как быстро это произойдет, зависит от пола, возраста и веса.
