Эксперты рассказали, сколько пива можно выпить за день, чтобы не навредить организму.
Ученые давно выяснили, что безопасной дозы алкоголя не существует, а сообщения о пользе спиртного – просто маркетинговый ход. Однако эти предупреждения мало кого останавливают. Поэтому Британская служба здравоохранения установила максимально допустимую норму употребления пива за раз.
По данным экспертов, избежать серьезного вреда для здоровья можно, если за раз мужчина употребит не более 800 мл пива крепостью 5%. Для женщин доза еще меньше – 600 мл. При этом важно учитывать, что речь идет о здоровых людях без хронических заболеваний. Дело в том, что чем больше у человека болезней, тем разрушительнее будет воздействовать алкоголь на организм.
Что касается более длительных промежутков, то специалисты советуют мужчинам не выпивать больше 4-х литров пива в неделю, а женщинам – не превышать дозу в 2 литра за этот же промежуток времени. При этом врачи предупреждают, что выпивать такие дозы за одни выходные категорически нельзя.
Если же вы собираетесь сесть за руль, то пиво пить вообще нельзя. Даже безалкогольное пиво на самом деле содержит небольшую дозу спирта – около 0,005 промилле. Если выпить пол-литра такого напитка, то примерно через 15 минут алкоголь полностью выветрится. Однако, если речь идет о 2-3 бутылках безалкогольного пива за раз, то уже появится реальный риск получить наказание за вождение транспортного средства в состоянии алкогольного опьянения.
