Главная » Полезные советы » Здоровье » Врачи назвали главный залог долголетия

Врачи назвали главный залог долголетия

¦
Врачи назвали главный залог долголетия

Ученые дали совет тем, кто хочет дожить до 100 лет. Оказывается, достичь такого возраста, сохранив запас сил и ясность ума, вполне возможно, если соблюдать определенные правила.

Глава Центра гериатрической медицины клиники города Кливленд в штате Огайо Ардешир Хашми и руководитель Центра гериатрического когнитивного здоровья Тихоокеанского института неврологии в Санта-Монике Скотт Кайзер уверены, что образ жизни человека оказывает огромное влияние на то, сможет ли он стать долгожителем.

Оказывается, для долголетия важней всего психологическое состояние человека, а не здоровое питание и спорт. Это показали десятилетия исследований, в ходе которых наблюдали за людьми на протяжении всех их жизни.

«Позитивные отношения являются наиболее сильным фактором, повышающим шансы на более здоровую, счастливую и долгую жизнь», – говорит доктор Кайзер.

Это подтверждают и новые исследования. Например, в этом году стало известно, что у людей, которые не общаются с семьей и друзьями, риск преждевременной смерти выше на 39%. Еще одно исследование с двумя миллионами участников показало, что социальная изоляция увеличивает риск смертности от всех причин.

Доктор Кайзер объяснил, что изоляция и одиночество имеют волновой эффект: увеличивается риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и инсультов, тревоги, депрессии, снижения когнитивных функций, болезни Альцгеймера и смерти.

Тем не менее, врачи указывают, что ради долголетия лучше всего отказаться от курения, малоактивного образа жизни, вредной пищи, а также поддерживать умственную активность и оставаться позитивными.  

Поделиться

Статистика

0 просмотров
0 комментариев

Оценить

0
ПОХОЖИЕ НОВОСТИ
0 комментариев

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
ОПРОС

Какие темы вам интересны?

НОВОСТИ В ТРЕНДЕ
РЕКОМЕНДУЕМ
Реклама
«    Февраль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
О нас

«СолянкаНьюс» – это информационно-развлекательный портал. Здесь вы найдете интересные новости из разных сфер, полезные советы, статьи и другие материалы, благодаря которым вы не только узнаете что-то новое, но и сможете приятно провести время.

Мы пишем для широкого круга читателей. Каждый пользователь интернета сможет найти что-то интересное для себя на «СолянкеНьюс». Если вы хотите узнать, что происходит в мире, то переходите в наш раздел «Новости». Там вы найдете информацию о последних открытиях науки, новых разработках, спортивных событиях и т.д. читать полность ...

Перейти ВВЕРХ