Специалисты из Китая разгадали загадку долголетия. Их исследования доказывают, что общение с друзьями не только обогащает духовно, но и физически.
Ученые из Сычуаньского университета в Китае заявили, что дружеские отношения между людьми являются одним из ключей к долголетию – особенно в зрелом возрасте.
Эксперты обнаружили, что для людей старше 80 лет ежедневное общение в два раза снижает риск смерти в следующие пять лет по сравнению с одиноким существованием. По их мнению, все дело в социализации. По наблюдениям китайских ученых из 14 человек, которые ведут активный образ жизни, только один человек скончался. Даже люди, имеющие нечастое общение, снижали шанс смерти в течение пяти лет до одного из 11. А те, кто общался раз в неделю, снижали вероятность смерти до одного из 13.
Специалисты также заявили, что активная социальная жизнь, которая подразумевает общение с друзьями, влияет на становление более здорового поведения, повышение физической активности и снижение стресса.
При этом, ученые обнаружили, что ежедневная коммуникация с людьми оказывает гораздо больше влияние, чем еженедельные или случайные встречи с друзьями. При этом не стоит забывать об общении со своими пожилыми родственниками и знакомыми, общение с которыми продлит им жизнь.
