Главная » Новости » Наука » Поздний уход ко сну обусловлен характером

Поздний уход ко сну обусловлен характером

¦
Поздний уход ко сну обусловлен характером

Менее целенаправленные люди позже ложатся спать.

Это выяснили ученые в ходе нового исследования. С его помощью они хотели проверить теорию временной саморегуляции. Эта гипотеза предполагает, что люди с большими надеждами на будущее будут более целеустремленными, то есть они верят, что их будущее станет лучше в результате их сегодняшних действий.

В то же время люди, которые слабо верят в возможность изменить свое будущее, менее склонны к целенаправленному поведению. Например, они чаще откладывают важные дела или отказываются от своих целей, если сталкиваются с трудностями.

В исследовании поучаствовали 3 687 китайских студентов. Они заполняли различные опросники. После анализа полученных данных, ученые пришли к выводу, что ориентированность на будущее связана в том числе с хорошим сном.

Оказалось, что студенты, которые пытались повлиять на свое будущее, часто демонстрировали больший уровень самоконтроля и более низкий уровень импульсивности. Все это приводило их к меньшей прокрастинации перед сном и снижению проблем по чрезмерному использованию гаджетов.

Поделиться

Статистика

5 просмотров
0 комментариев

Оценить

0
ПОХОЖИЕ НОВОСТИ
0 комментариев

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
ОПРОС

Какие темы вам интересны?

НОВОСТИ В ТРЕНДЕ
РЕКОМЕНДУЕМ
Реклама
«    Февраль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
О нас

«СолянкаНьюс» – это информационно-развлекательный портал. Здесь вы найдете интересные новости из разных сфер, полезные советы, статьи и другие материалы, благодаря которым вы не только узнаете что-то новое, но и сможете приятно провести время.

Мы пишем для широкого круга читателей. Каждый пользователь интернета сможет найти что-то интересное для себя на «СолянкеНьюс». Если вы хотите узнать, что происходит в мире, то переходите в наш раздел «Новости». Там вы найдете информацию о последних открытиях науки, новых разработках, спортивных событиях и т.д. читать полность ...

Перейти ВВЕРХ