Медицинский специалиста общей практики, телеведущий Александр Мясников дал россиянам рекомендации о том, как снизить вероятность развития рака с помощью правильного питания.
Доктор посоветовал, употреблять в пищу жирные сорта рыбы, чтобы повысить защиту организма от рака:
Жирные сорта рыбы.. действительно снижают риск развития рака и колоректального рака.
Для справки: колоректальный рак - это злокачественная опухоль, поражающая толстый кишечник.
К жирным сортам рыбы относятся такие, которые содержат 8-10% жира. В перечень входят как речные или озерные, так и морские виды рыб.
Морские жирные сорта рыб, которые распространены в продаже: скумбрия, сельдь, семга, палтус, камбала, сардина, угорь, тунец, лосось, форель, сайра.
Из пресноводных рыб можно назвать осетра или сиг.
