Если человек продолжает оставаться на звонки и сообщения в нерабочее время, его организм не получает полноценной передышки. Напряжение сохраняется, отдых не наступает и это прямой путь к эмоциональному истощению, а также к основным гормональным сбоям.
Со временем такая привычка может вызвать депрессию, нарушения работы эндокринной системы и заметно повысить риск инфарктов и инсультов. В группе особого риска я постоянно общаюсь с клиентами и не умею ставить психологический «блок» между работой и личным временем.
Очень важно менять деятельность и соблюдать баланс между вопросами и собственными интересами.
